米饭面包,先冷后热能降卡?抗性淀粉理解下

发表时间:2018-12-19

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张韶涵的一篇微博火了,36岁的她保持健康与少女感的秘诀是:戒糖

戒糖的好处确实多,但很多人把淀粉也戒了,因为淀粉食物能够转化为糖。不吃淀粉主食,长久以往会导致各种身体问题。淀粉类食品岂但供能,同时也坚持身材器官的畸形运行。可能少吃,但不能不吃。况且,有的食物中有一类特殊的淀粉物质,与膳食纤维作用相似。

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